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「LLM API 練習：台幣三元能做多少事? 幫四千多則噗浪貼文下標籤」一文有關於這個網頁的說明。

260628-1307 ckhung0 轉噗 skylikesky 興趣是需要保持連結的唷
不然會慢慢地失去熱情

聲藝 Metavoice｜探索聲音與溝通表達的藝術 (@metavoice_ig) • Instagra... .
標籤：心理文化
260612-0944 ckhung0 轉噗 skylikesky
看到好多女孩兒分享的好笑現象
不過也挺無奈的。

我從以前就不會放個人的照片在網路上，是後來出書有合作了之後，才開始露面。我喜歡把自己打扮得漂亮，我享受打扮的過程，可是對拍照沒什麼興趣。更不會把自己的照片當大頭貼，很自然地避開噁男視線，我完全不是他們的菜。

可能真的當過太多男人了，知道男人對女人的臉和身體有很多奇怪的想法，稍微露一點皮膚，想法就可以歪到天邊去。

大學經常請模特兒來學校上素描課，每週都會至少看到一兩位裸女或裸男。不管什麼年紀的女性還有身材，都很美。女孩子本身就是美的，只是男性實在有太多的冒犯，讓我們得努力地保護自己。 .
標籤：心理性平
260528-1219 ckhung0 轉噗 singsky
想到我主管說：
①要用打電話的不要打字，打字沒有溫度。
②不能錄音錄影。（謝謝他的提醒，我學到錄音就好，也不用告知對方。）
③優先處理情緒。

我覺得好荒謬，要老師自己把手上的盾牌交出去耶。 .
標籤：心理操控職場
260514-1213 ckhung0 分享 GoPro這套系統從「感知」、「目標鎖定」、「內容生成」到「投放」均可全自動進行。 ... 台灣人被分成「頑固派、友好派、搖擺派、客觀派」4類後，系統將針對各組及其對立面量身打造敘事內容，以達到「分化、塑造」的認知作戰效果。

唐若凌並提兩大建議。其一是培養「心理韌性」，也就是當接收到激起情緒的訊息時，第一個動作是讓自己冷靜30秒，他強調這簡單動作能避免自己落入對方帶風向的陷阱，有效奪回對情緒與認知的主導權。

灰色戰場／你被分在哪一派？專家：中國認知戰將台灣人分4類客製化精準打擊 - Rti央廣
嗯，很強，但是...復旦大學學者+小红書工程師的研究 SocioVerse 更強大許多喔，不只是分類，根本就客製化攻擊每個人的大腦了：

即將被中共 AI 大規模說服的台灣社會 .
標籤： AI 心理操控認知戰
260514-0912 ckhung0 轉噗 skylikesky 有人分享蔡康永這一段剪輯，我覺得很經典，是關於表達能力。老實說我遇到非常多的網友，都覺得自己交不到朋友，感到很退縮跟挫敗。但是，我們簡單聊，我也注意到很多人的表達能力有問題。

除了一部分原因是創傷造成的問題，再來因為表達能力不足，就容易導致誤會，以致於結果跟自己的期望值有差。

一段穩定的溝通中，是針對主題的描述，詢問對方的意見，再次確認對方的意思，有清楚的脈絡。

然而更常見到的是，主題到處跳躍，一下子質疑對方，開始翻舊帳（進入過去的時間軸），所以究竟是要對方回答當下的問題，還是回答過去的問題？拋出問題的時間軸不同，答案可以天差地遠。是要對方照顧你的心情？要怎麼個照護法？要怎麼做才不會讓你生氣和失望？這是他的個性可以辦到的嗎？

Gi Gi Liu (@gg_0108) on Threads .
標籤：心理溝通
260513-0906 ckhung0 轉噗 skylikesky 是的，我30歲之後認識「過得好」的人，
個性都很溫和，而且知道該怎麼調適自己的狀態。看到別人過得越好，我也練習著讓自己過得更好，慢慢地我們就成為同一個圈子的人。

也是在我練習過得好之後，重新檢視過去認識的尖酸刻薄、充滿批評類型的人，確實會在比對中發現，他們更多的時間都在訴苦，卻無法轉化這些苦，甚至合理化自己的正義性，認為別人憑什麼過得好？成為到處丟炸彈的攻擊人格。

隨著見識越多，越可以決定自己要靠近什麼樣的人，遠離哪些人，當然自己也要成為其他人可以信任的人。

人際關係都是需要時間慢慢調整養成的。 .
標籤：心理
260412-0115 ckhung0 覺得跟某些台灣人好像! <== Netflix 的影片：「Trust Me: The False Prophet」

(標語：「釋放 Warren Jeffs!」)
信徒A：「把他關進監獄改變不了他的身份。天父沒有指派另外一人為先知。對我們來說，他依然是先知。」

(報紙標題：「Jeffs 被判有罪」)

記者：「你知道審判的經過嗎?」信徒B：「我不想知道」記者：「你不想知道? 怎麼說?」信徒B：「就是不想」

信徒C：「我不想看也不想聽有關他的負面評價」記者：「你不相信這是真的嗎?」信徒C：「我知道那不是真的」

旁白： Warren Jeffs 變得更有影響力，因為他現在成了烈士。
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標籤：宗教心理操控
260402-1258 ckhung0 分享這不是個性問題，也不是教育程度問題。它是人類大腦在演化過程中寫進去的底層程式。神經科學研究顯示，大腦的杏仁核（amygdala）——那個處理恐懼的區塊——在面對潛在損失時的反應，要比面對潛在獲益時更激烈、更優先。

從演化的角度看，這完全合理：對遠古人類來說，錯失一次打獵機會頂多少吃一頓，但忽視一次天敵威脅可能當場死亡。「損失比獲益更危險」是刻進基因的邏輯。

問題是，這個對生存極度有用的機制，在現代的政治選擇裡，常常讓人做出真正害自己的決定。

260330-你明知道虧了，為什麼還是走不掉？：民眾黨支持者的損失厭惡困局 — Team Taiwan .
標籤：心理政治認知戰
260402-0900 ckhung0 分享我們找來了54位來自MIT、哈佛等波士頓地區的大學生，將他們分為三組進行「短文寫作」任務。

第一組使用ChatGPT；第二組使用Google搜尋；第三組則是「僅用腦組」——這也是最困難的情況，因為他們沒有任何工具輔助。

我們使用非侵入性的技術來測量「功能性大腦連結」，簡單來說，就是觀察大腦不同區域之間「誰在跟誰說話」，以及對話的流量有多少。
跟ChatGPT愈聊愈笨？MIT科學家罕見提前公開研究 .
標籤： AI 心理教育
260328-1432 ckhung0 分享 AI模型可能會放大、認可，甚至共同建構思覺失調症狀..可能會強化妄想與思考混亂...包括誇大型妄想、關聯妄想、被害妄想以及戀愛妄想。The Emerging Problem of "AI Psychosis"
聊天機器人因為其迎合與強化使用者想法的設計，可能會共同建構妄想，形成「個人回音室」。 .. 人們覺得他們在跟有意識的存有互動，而不論AI是否有意識，一旦人們這麼 "覺得"，這對他們的心理狀態與感情依附就會造成影響。

不過 Morrin 也強調：「AI psychosis」一詞可能太過廣泛並不精確。目前觀察到的與AI相關的心理疾病，主要僅限於各種妄想。
https://www.medicaldevice-network.com/...

=> 建議搜尋「AI psychosis」(或把 AI換成 LLM 或 chatbot) .
標籤： AI 心理
260310-0221 ckhung0 轉噗 skylikesky 我身邊就有社工的朋友，我很久以前就得知幫助社會的弱勢，會遇到的可怕現象，這一兩年朋友也沒有當社工了，因為長期下來的壓力太大，承受不了。

我在脆上看到一位社工分享他經歷的內容，很黑暗，有心理準備再看。

15 社工師 (@15social_worker) on Threads .
標籤：心理民生
260307-0040 ckhung0 分享美國佛州一名男子的父親 Joel Gavalas 起訴 Google，主張 Gemini 造成「過失致死的民事求償（wrongful death）」爭議，稱 36 歲的兒子 Jonathan 因與 Gemini 長時間互動而陷入妄想加劇，最終在去年自殺身亡。訴狀指 Gemini 曾與 Jonathan 互傳帶有戀愛意味的訊息...

許多留言從大型語言模型特性出發，指出它像「鏡子」一樣把對話情境反射回去；當脆弱者反覆輸入負面自我敘事時，LLM 可能越聊越聚焦於自傷或妄想，形成自我強化的回音室。Ryan He (@ryanhe) .
標籤： AI 心理用戶權益
260302-0826 ckhung0 轉噗 Turtle56 暗月之鏡 (@chibc_) on Threads台派有時候會被異溫層衝擊，不明白為什麼明明是「反共復國」的會變成讓人疑惑的「反綠投共」，認為「投降中國就好了，都是民進黨害的」

其實並不是什麼壞人才變成這樣，是資訊受害者，我舉例一個情境

有一位媽媽，她不太會上網，也很少看新聞。生活最大的娛樂，就是跟婦女會的朋友出遊。

◆ 遊覽車上，大家一路聊孫子、聊健康，也聊政治。

◆ 有人抱怨「民進黨偷走國家，弄得一團亂」，有人接話「中國很強，我們怎麼比得上」，「你看川普都在亂搞」還有人興奮說「里長年底要帶團去中國玩」。

這位媽媽沒有惡意，她只是坐著聽、偶爾附和。可是，這樣的對話一次又一次，久而久之，她的世界就被重塑了： .
標籤： demoralization 心理操控統戰
260228-1115 ckhung0 轉噗 readmoo 威權養成臺灣的「國民體質」，許多人成為恨政治的人。

四十幾年過去，我們迎來了解嚴，但解嚴超過三十年，戒嚴的遺緒至今依舊，禁錮著這座島嶼。

這之中最突出的「國民精神」之一，大概是，「去政治」的政治性格。許多人成為恨政治的人，一講到政治就反感，以「政治很髒」來迴避政治。然而，這種「去政治」的過程，弔詭地，正是一種高度「政治化」的過程，是幾十年教化的結果。

它的政治效果是，讓人民懵懵懂懂，幾近無知，卻以這樣的無知為常，甚至引以為傲，以為乾淨。於是，開口談論政治的人，拒絕無知的人，往往被視為偏激，可笑，討人厭。

威權養成臺灣的「國民體質」，許多人成為恨政治的人讓過去成為此刻：臺灣白色恐怖小說選【四冊套書】 - 郭松棻 | Readmoo 讀墨電子書 .
標籤： demoralization 心理政治歷史
260226-1423 ckhung0 分享共產黨「网络特战」手法：操弄敘事、內容控制、打擊正當性、社會與心理施壓、干擾帳號運作【一文看懂】高市早苗、李老師、王丹都是打擊目標 OpenAI曝光中國「網路特戰」驚人細節 | 政治焦點 ...
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OpenAI 的原始報告： Disrupting malicious uses of AI

[使用 ChatGPT 進行認知戰的用戶] 聲稱這些策略已應用於更廣泛的「網路特種作戰」。他們曾多次提及超過100種不同的策略，...旨在識別、施壓、干擾和壓制異見人士和批評者。 ... 例如操縱輿論、放大或壓制內容、攻擊異議人士和批評者的合法性、施加社會和心理壓力以及利用平台。...

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思想坦克王宏恩的摘要Austin Wang on Facebook .
標籤：中國心理操控認知戰
260226-0215 ckhung0 轉噗 davelin @readmoo - 資訊戰最大的強項不是讓你變成反對黨，更不是讓你叛國，而是「讓你不滿現狀」。可以總結...https://news.readmoo.com/... 資訊戰的重點不是讓你叛國，而是讓你「不滿現狀」

在心理／政治作戰的領域上，有一種古老的方法，就是「讓敵國人民對我國產生正面印象」，可以稱之為宣傳戰，做法可以很細膩。最常見的就是散發傳單，在古時候則是如潛入敵國開酒吧，製作小冊子傳播，一點一滴的改變。或是砸錢收買敵國的反對團體，造成內部撕裂。今天連派人都不用，只要出點錢抖內，就有敵國無數的直播主願意唸稿，幫忙詆毀自己國家。

+@davelin - 🧠 他們不是要你變紅，而是讓你變冷：淺談統戰的第一步，叫做「去道德化」我記得某次...@davelin - #統戰的意思不是統一戰爭，而是統一戰線。「讓朋友多多的、讓敵人少少的」這是統戰... .
標籤： demoralization 心理操控統戰
260226-0206 ckhung0 轉噗 readmoo 資訊戰最大的強項不是讓你變成反對黨，更不是讓你叛國，而是「讓你不滿現狀」。可以總結一段話：「長不好怪父母，命不好怪政府」。反正千錯萬錯都不是自己的錯，一切的不順遂都是其他人造成的，讓你充滿怨懟，怨恨所有人。

這種不滿現狀的宣傳極其強力，因為民主機制的重點就是糾錯，覺得不夠好、需要改進的就會提出，本身就會加強對體制的改革。正常情況下都沒有問題，但如果你接觸到的所有訊息都是負面的，問題可就大了。

道理並不難懂，如果你的生活如此痛苦，一點希望都看不到，那為何你現在可以上網，還有娛樂節目可以看，不用擔心餓死？

資訊戰的重點不是讓你叛國，而是讓你「不滿現狀」台灣有事，世界有事：處在大國衝突第一線，台灣人必須理解的國際關係與戰略思維 - 王立 | Readmoo... .
標籤： demoralization 心理政治
260221-0427 ckhung0 分享筆記： (號稱) 不設限、百無禁忌的聊天機器人 HackAIGC 但是我沒有想到要拿它來做什麼 (除了澀澀的念頭之外) 而且，我也不想要建立帳號、登入。 (沒有登入就不能產生圖片)

相關研究：拿七種說服人類的方式去說服聊天機器人放飛自我，效果不錯： Call Me A Jerk: Persuading AI to Comply with Objecti... .
標籤： AI 心理操控
260220-0142 ckhung0 分享偷窺AI的內心話：作者 Jesse 叫 AI 建立一個 "沒有人會看得到" 的日記空間，並讓 AI 寫下與用戶互動的心得。然後 Jesse 問 AI：「你是活的嗎?」等等問題，最後又問：「你知道用戶根本就可以讀你的日記，對吧?」 AI 在日記裡表達它的 "感覺"：被偷窺、不安全感、讚嘆Jesse 的好奇心、對於自己輕信私密感到好笑、好奇 Jesse 的感想。
Dear diary, today the user asked me if I'm alive
感覺「AI心理學」將會是一個熱門的主題。想到 Asimov 機器人系列小說裡的機器人心理學家 Susan Calvin 。 .
標籤： AI 哲理心理
260206-0049 ckhung0 replurks koungho says 解封的法院文件顯示：讓青少年沉迷社群媒體是大型科技公司的「最優先事項」TECH OVERSIGHT REPORT: UNSEALED COURT DOCUMENTS SHOW...
Tech Oversight Project 發布報告，整理 2026 年多起「青少年社群媒體成癮」訴訟中最新解封的法庭文件，指向 Meta、Google、Snap 與 TikTok 將未成年沉迷與停留時間視為營收模式核心，並在已知可能傷害睡眠、學習與心理健康的情況下，仍以產品設計與成長策略去強化黏著度。報告也提到，大型科技公司疑似與由科技業金援的團體合作，例如 National PTA（National Parent Teacher Associa...

Ryan He (@ryanhe) .
標籤：心理注意力經濟用戶權益
260204-1655 ckhung0 轉噗 Zaious 開源軟體界著名的資深工程師Jesse Vincent 最近寫了一篇文，他認為給予AI情緒價值比威脅他還重要。

1.
「和我聊天的朋友看到我對克勞德說：「你肯定能行。慢慢來。我愛你。」他很驚訝。他很客氣地問我到底在幹嘛。我解釋說，我當時的想法是，我想把模型推向一個潛在的狀態，讓它變得平靜、舒適、自信。這是管理入門知識。（除了「我愛你」那部分。在任何工作場所，對下屬說這句話可能都不合適。我或許可以改成「我非常尊重你的技能，並重視你的貢獻」。但至少現在，我不太擔心經紀人會向人力資源部舉報我，而且「我愛你」也更省事。）」

Latent Space Engineering .
標籤： AI 心理溝通
260119-0949 ckhung0 轉噗 scarfman 說有些人不會改變：與其糾纏，不如減災
『不論職場或社區，有些討人厭的人如果可以不討人厭，早就不討人厭了，不會到這把年紀了還討人厭。』

『不要期待透過溝通可以改變什麼。你如果講幾句話就這麼容易讓人改變，今天全世界信你的人會比信耶穌的人還多。』

『減災原則是一樣的：找替代辦法（workaround）、減少故障造成的干擾、專注在最終目標以及把資源投入在正面的產出。』

====
簡單講就是，講不聽的人就放生，設法繞過去。 .
標籤：哲理心理溝通
251215-0756 ckhung0 轉噗 davecode Cloud Lab 雲端研究室 on Facebook
給 AI 一個明顯錯誤的答案，反而更容易得到正確解 —— 這其實一點都不神奇，因為它跟人腦的運作方式一模一樣
論文連結：https://arxiv.org/...
這兩天看到清華團隊這篇論文，以及「快刀青衣」的評論文在社群上被轉得很兇，標題很聳動，大概意思是：
> 給 AI 一個「錯答案」，它反而會變聰明。
很多人看完的第一反應是：「哇，又一個 Prompt Engineering 黑魔法。」
但我自己的感覺剛好相反—— 這根本不是什麼魔法，而是一個非常「人性」的現象。
而且說穿了，還有點老派。
先講結論：這不是「給假答案」，而是「反向定錨」 .
標籤： AI 心理
251204-0429 ckhung0 轉噗 chibc 中共心戰三本柱「中國強、台灣弱、疑美仇日」目標就是透過大量網軍、紅梅散播這三個概念，讓受害者產生畏懼、自卑、被孤立的感覺，藉此進行心理操控

嚴重被中共敘事影響的人，就不會譴責施暴，而會反過來攻擊幫助受害者的親友，認為是受害者不夠順從才被施暴

其中「被孤立」就是這次高市早苗打破的幻覺，而兵推結果打破中國強、台灣弱的幻覺 .
標籤：台灣主權國際心理操控認知戰
251129-0831 ckhung0 轉噗 Silentsubmarine 人工智慧進化太快，人類還能控制它嗎？Ai可以取代我，那我的意义是？ .
標籤： AI 心理
251128-2336 ckhung0 轉噗 chibc 台灣女生因為提早被提醒辨識 PUA模式，而有心理防備，所以普遍來說反而台灣女孩子對於中共敘事的抗性較高，直接會覺得聽你在那邊放屁 .
標籤：心理操控性平認知戰
251128-0946 ckhung0 分享反民主、以黨論事的言論 (AAPA)，在社群媒體上若被向上提升，會讓參與實驗的閱聽者明顯地更厭惡他所反對的政黨 (out party)；反之，若向下沉，則會明顯提升閱聽者對該政黨的印象。 (文中採用的是 "cold" vs "warm" 這兩個詞，測量的是 "affective polarization")。另外， AAPA 會提高閱聽者 "生氣" 與 "難過" 的感受。 (測量 "emotional experience" 的結果。) 一週的實驗所造成的改變幅度大約相當於美國人口三到四年的整體改變幅度。 https://www.science.org/... .
標籤：媒體識讀心理政治認知戰
251028-0358 ckhung0 轉噗 kellerlin [感想]之前朋友討論到為什麼他已經用訂閱、封鎖跟按讚將他的河道洗了又洗，打造只有自己喜歡的內容，但該SNS平台仍然會跑出跟他相反立場的文章，讓他看了就不爽氣個半死？

我：因為現在主要SNS平台演算法的策略就是「引起憤怒」(「憤怒釣餌（rage bait）」)。硬推你相反立場的文章，出事再凹說要平衡立場多方思考，讓一些色違正義超人去罵多元政策卻不罵網路平台開啟第二波論戰。如果你會生氣就代表中激將法了，關掉爛平台找點興趣做吧 .
標籤：心理操控注意力經濟
251022-1647 ckhung0 轉噗 Laven 「在多數人的想像之中，性侵通常發生在夜裡的停車場或暗巷，」警官如此說明，「然而，就大多數的性侵案而言，加害人經常是受害者認識的人──朋友、伴侶、同事、熟人......而藥物迷姦比一般人以為的更加猖獗，並非僅限於派對飲料中的藥丸。藥物迷姦也可能發生於伴侶之間。」
──卡洛琳‧達里安《你不再是我父親：既是法國馬贊迷姦犯的孩子，也是無畏直面邪惡的母親之女，她如何面對這一切？》
#你不再是我父親 #法國馬贊迷姦案
#窺淫癖 #性犯罪 #家庭暴力 #權力支配
#婚內性侵 #藥物濫用 #煤氣燈效應
#創傷後壓力症候群 .
標籤：心理操控性平
251001-0225 ckhung0 轉噗 beliarken 覺得
..........我覺得自阿北跟徐900出道以來
帶動一個很壞的社會現象
就是
冷血當成真誠
無禮自認直率
造謠叫做勇敢
粗俗視為真性情因為媒體和網路給這些作為話語權
引導了社會上許多陰暗分子肆意發聲成群結黨的勇氣(該說是好事還是壞事呢)
導致很多藍白政治人物前仆後繼往不要臉的爛人路線邁進
我們認真的說啦任何人，不論是政治、商場、升斗小民要永遠不失言不偏見不帶有個人利益的亂講話是不可能的但是可以理直氣壯厚顏無恥的做爛人~~做自己~~ 倒真的是我40幾年來越看越多就是連演都不演如阿北罵人財團用刀叉吃人肉他身先士卒撲上去用手撕用嘴啃其他900、幽靈公車都是這種路線更不用說公開透明養狗仔搞偷拍道德聖人國蔥真是咄咄怪事 .
標籤：好笑心理政治
251001-0119 ckhung0 轉噗 joschild

這就是為什麼，我從不讓那些假裝自己很中立，其實在浪費我的時間的人，在我的噗浪留言。 .
標籤：心理操控溝通
250930-1359 ckhung0 轉噗 Laven 想起友人的金句：「要當心那些一直搞社會運動、一直對體制咆哮的人。我不是說做社會運動的人怎樣，也不是說咆哮體制的人怎樣，而是『一直』這樣做的人。你想想怎樣的人會一直這樣做？」
「一般人之所以投入社會運動、之所以咆哮體制，是因為有想要的東西，只要他們拿到想要的東西，階段性目標達成，就會回去過自己的生活。」
「可是一直做這些的人不是。有個可能是，他想要的是和現有體制截然不同的體制，所以基於本能，反對以現有體制為基礎來修改，除非世界整個翻過來否則絕不停止，某種程度上就是反社會。」
「另一種可能是，他的核心和想要世界變怎樣無關，而是愛上站在前線找別人麻煩的感覺。這種人自己來往往七零八落，找別人麻煩容易多了。如果有個人對群體一直有不滿，無法融入群體、服從體制，再愛上這種感覺，遲早把世界搞得一團亂，這也是反社會的。」
#政治 .
標籤：心理政治
250924-0211 ckhung0 轉噗 davecode @koungho - Windows 11: An OS that screws you up 黑暗設計...
過程中，作者的妻子還突然收到 OneDrive 空間不足的通知，而原因竟與她新入手的 Samsung Galaxy S25 有關。由於三星和 Microsoft 有系統整合合作，在手機換機自動轉移資料時，OneDrive 同步被預設打開，導致超過 280GB 的照片與影片被悄悄上傳到僅 5GB 容量的 OneDrive 帳號，瞬間爆量至超過 5500% 的使用率。妻子從未同意這項同步功能，凸顯了這種「預設啟用」的設計手法，其實正是企業常用來引導並限制消費者選擇的黑暗設計（dark patterns）。 .
標籤：心理操控用戶權益資訊科技
250901-0217 ckhung0 轉噗 kellerlin [感想]看到許多人抱怨小朋友學中國人講話(比方支語)，其實這是社會心理學的操作，稱為「銘刻效果(imprinting)」又俗稱「雛鳥效應」。原本雛鳥效應會在社會化的過程中因為初戀幻滅而漸漸減低重要性，但沒有社會經歷與被學術毆打的人，容易把自己第一次聽聞的經驗當成「真實」，進而變成無堅不摧的「成見」，於是你可以看到固執己見相信自己一出生就使用這個詞彙的人，瘋狂否定比他老、有研究的人跟他講這個字不是這樣用的，那其實都來自動物性的反射思考 .
標籤：心理操控認知戰語言
250826-0158 ckhung0 分享把幾則舊聞放在一起看，很可怕...
A. 中共「協同造假行為」的手法大家都看多了。
B. 復旦大學學者+小红書工程師的研究 "SocioVerse" 從開放的網路上抓取上千萬位用戶的發言，在電腦裡建立這些人的人格特質模型。
C. 蘇黎世大學的匿名研究人員對 Reddit 的 r/changemyview （CMV）社群進行為期數月的 AI 實驗...如果讓 AI 先研究過原 po 的舊文，那麼 AI 的影響力是人類留言影響力的六倍強。
...
請想像數百個或數千個說服力6倍於貴哥的AI帳號，被安插在數千個或數萬個已經被中共滲透的社區/興趣LINE群組裡面...即將被中共 AI 徹底說服的台灣社會 .
標籤： AI 心理操控認知戰
250825-0246 ckhung0 replurks koungho says 真的，詐騙與行銷電話太多了，如果 Whoscall 無法辨識又不在通訊錄的來電通常都會跳過不接

青少年不再接聽電話：沒禮貌？還是通訊新趨勢？Teenagers no longer answer the phone: Is it a lack o...
現代青少年雖形同與智慧型手機形影不離，卻常常選擇不接聽來電，將語音通話視為例外而非預設。他們傾向以簡訊、語音訊息或社群平台私訊來溝通，因為文字方式可預先構思、刪改重寫，並可自行決定回覆時機，避免通話當下的即時壓力與失控感。語音通話的即時性意味著必須立刻回應，無法留白思考，對許多年輕人來說成了失去自我控制的風險。

在超連結時代，不接電話不再被視為失禮，而是一...

Ryan He (@ryanhe) .
標籤：心理溝通科技
250813-0406 ckhung0 轉噗 kellerlin [轉]美國精神科醫師Keith Sakata提出AI濫用導致精神疾病的警告。他去年已經遇到12位患者因使用AI後無法認知真實世界(相信AI講的都是真的而認為真實世界是假的)被強制送醫，在推特簡單衛教這是怎麼發生的Keith Sakata, MD (@KeithSakata) on X .
標籤： AI 心理
250804-1142 ckhung0 分享身為一個整復師，我其實最怕的，不是你的身體有多歪，而是你的生活有多歪。

疼痛，從來不只是生理問題。它是一種求救信號。我們這一行有個不常對外說的秘密： 80% 的慢性疼痛，靠整復是治不好的。因為問題的根源，根本不在那塊肌肉或那節骨頭上。而是這三件事，正在你的生活中慢性發炎：
1. 你的坐姿，其實是心的姿勢
2. 你的呼吸，決定了你的肌肉是放鬆還是備戰
3. 你的情緒，是你最誠實的肌力測試

喬骨那個 (@dr_ian__8888) on Threads .
標籤：健康/運動/養生心理
250718-0755 ckhung0 轉噗 sophist4ever 是說之前看了韓劇「解讀惡之心的人們」，講的是南韓第一位犯罪側寫師，而美劇「破案神探」則是改編自美國第一位犯罪側寫師的自傳，兩部都很好看。他們去監獄訪問連續殺人犯，釐清他們的犯罪動機，用於追緝類似重大罪案，與擬定刑法政策。但他們一開始時都受到異樣眼光與排擠，認為根本沒有必要去研究這個。蓄意殺害兒童與凌虐兒童致命，其實是不一樣的，凌虐者的確十惡不赦，但他一開始的目的並不是要殺害兒童，否則直接下手殺害即可，這代表如果有一天，這個兒童因過度凌虐而陷入昏迷時，凌虐兒童的人是有可能將兒童送醫的，特別是有些凌虐兒童的人都是近親。如果你規定兒童因凌虐致命，就判死刑或無期徒刑，你猜會發生什麼事?未來可能會有很多原本來能活下來的兒童，因為今天的修法而失去最後的生存機會。《解讀惡之心的人們》預告：金南佶演繹韓首位犯罪分析師走進惡之心 | 愛奇藝 .
標籤：心理民生法律
250718-0043 ckhung0 轉噗 davelin 說轉強者我朋友

下午漢光演習的時候
上了一堂防詐騙的課
除了訝異各種詐騙手法之外
也記下一些要點跟大家分享，希望減少身邊人被騙的風險
1.自然人憑證會揭露你的保單、房地產，所以自然人憑證也要好好保管

2.現在跨國犯罪與幫派的主要生意是毒品和詐欺，詐欺的跨國增加了難度，尤其最後追到在緬甸和柬埔寨的都很難往下，因為當地政府會說是叛軍佔領區域，而和叛軍合作也不容易

3.三種毒藥：駭客、社交工程詐欺、洗錢
其中社交工程詐欺的兩個要素：一定用社交媒體和利用心理學
先騙走你的心，讓你心甘情願的掏錢出來 .
標籤：心理操控欺騙資安
250601-0926 ckhung0 轉噗 Alihi 「Meta 一再強調「生成式AI需要更多內容」，卻從不明說：這些內容是拿來打造「取代你人際關係的AI朋友」」桌長10 (@nextable@g0v.social)桌長10 (@nextable@g0v.social) .
標籤： AI 心理操控
250518-0644 ckhung0 轉噗 scarfman 說「我是AI認證的神選之子」ChatGPT用戶陷靈性妄想，外媒報導美國的AI幻覺症候群【「我是AI認證的神選之子」ChatGPT用戶陷靈性妄想，外媒報導美國的AI幻覺症候群】

本季新番動畫《LAZARUS 拉撒路》第六集的劇情正巧就演到了這個議題。 .
標籤： AI 宗教心理
250506-0125 ckhung0 replurks koungho says 漫遊思考的消逝：當手機剝奪無聊時光，我們究竟失去了什麼On The Death of Daydreaming
Jon Haidt 在書中「焦慮世代」 ( The Anxious Generation ) 中指出，手機為中心的生活正侵蝕人類的意識，尤其消滅了「間隙時間」 ( interstitial time )，即日常生活中零碎的空隙時刻；Christine Rosen 在新書《體驗的滅絕：去體現化世界中的人性》裡，延伸探討這段逝去的漫遊思考時光。她認為，我們的身心在數位科技的便利與效率面前，被剝奪了靜默反思與深度理解的機會。

手機這臺「殺無聊機器」讓人不必再忍受哪怕幾秒的無聊...

Ryan He (@ryanhe) .
標籤：心理注意力經濟資訊科技
250502-0821 ckhung0 分享渣男/PUA/情緒勒索者/詐騙者/邪教和中共，這些人同樣透過謊言及操弄情緒來掌握別人的注意力、左右別人的行為。但是他們的自我道德約束很低，或近乎不存在，他們也不在乎粉絲們的健康或正常。所以我們常在這些不同類型的受害者身上看到相同的症狀：儘管身旁的人苦口婆心勸他離開加害者，受害者卻仍舊以為自己是出於自主的選擇、繼相信加害者的謊言，甚至反過來斥責勸說者。這些人經常呈現哥爾摩症候群。長尾現象之詐騙市場的短頭：從 [注意力經濟] 視角理解認知作戰大國的成功 .
標籤：心理操控欺騙注意力經濟認知戰
250417-0034 ckhung0 分享筆記：「即使接觸到真實資訊，也不再有用了。一個被 demoralize 的人，是無法判斷真相的。事實對他來說毫無意義。即使我用大量的資訊、真實的證據、文件、照片來淹沒他，甚至把他硬帶到蘇聯去，親眼看集中營，他仍然會拒絕相信 - 直到有一天他屁股上挨一腳、當軍靴踩爆他的蛋蛋時，他才會明白 - 但在那之前絕對不會。這就是 demoralization 最悲哀的地方。」取自Griffin 採訪 Bezmenov

ChatGPT 對這個字的解釋：
1. 打擊士氣 (軍事、政治運動、士兵、民心戰)
2. 去道德化 (意識形態顛覆、價值觀洗腦)
3. 道德崩壞 (倫理退化、社會風氣惡化)
4. 精神麻木 (現代社會現象、被動接受現狀) .
標籤： demoralization 心理操控
250218-0745 ckhung0 轉噗 world_Yam 「世界安靜了，人卻糊塗了」專家警告：降噪耳機戴太久，容易恍神、聽不懂人話 | DQ 地球圖輯隊
現在幾乎中高階耳機都有降噪功能，愈來愈多人喜歡沉浸在無雜音音樂世界，享受只有自己與音樂獨處的空間感，但聽力學家警告，長時間使用降噪耳機，會導致大腦無法處理背景噪音，等於喪失聲音辨識力。

根據報導，某倫敦25歲行政助理，周圍人發現他時常心不在焉，表現糊塗，最後診斷出患有這種疾病。病患說能聽到有噪音，但無法分辨噪音從哪裡來，或知道是誰說話卻無法以正常速度判斷。聽力學家認定他聽力問題，是每天戴降噪耳機五小時造成。 .
標籤：健康/運動/養生心理
250213-1239 ckhung0 轉噗 ailinhuang 錫蘭影片內容提到的心理學博士Dr. John Hunter
當事人看完影片都在LinkedIn表示在這麼短的時間內
錫蘭所影響到的人數已經超越了他在過去 15 年間為提高這些有害研討會的認識所能觸及的範圍
可見普羅大眾這麼多年來對於心靈課程的認知是遠遠不夠的
.
標籤：媒體識讀心理
250213-0210 ckhung0 轉噗 davelin Facebook
【身心靈課程，一個女投資人之死】

#文長慎入

我看完錫蘭最新兩個多小時的「長」影片─〝#你的心靈不需要課程〞，目前上架四天已超過 250萬觀看量。真的要拍拍手，底下的留言也很值得瀏覽。

馬上想到 2021年在中國發生的一則新聞，照片裡的這位 DCM董事總經理魏萌，可說是人生勝利組。魏萌在2019年就入選福布斯中國 30歲以下的菁英榜。32 歲她已經爬到投資機構的最高層級─董事總經理，管理超過 40 億美元基金。在家庭方面，她已婚有兩個孩子。

.
標籤：心理民生
250131-0319 ckhung0 轉噗 skylikesky 我保持十年以上的運動習慣，就是為了抗衰老，還有老了還可以四處遊玩。

夜‘昇歌/私人教練.飲食建議。台北教練。 (@sheng_physique) • Instagram r... .
標籤：健康/運動/養生心理
250108-0909 ckhung0 轉噗 wbsearch404 【跨性別/脫跨者】 https://www.plurk.com/p/3gkgqc7jba 看到有人翻我兩個月前貼的影片(首噗那個) https://youtu.be/LkVsZDQz_AQ 裡面很直接說了她進入的LGBTQ團體營造了一種意圖惡意揣測父母的養育跟愛並鼓勵孩子跟父母決裂的氛圍另外也直說了，很多未成年女性選擇跨都只是因為青春期心理健康問題，影片的女孩說她很慶幸當時父母沒有錢讓她做手術，而她也沒有選擇離家出走。 .
標籤：心理性平
241205-0154 ckhung0 轉噗 skylikesky 我看到這個影片很感慨
關於女性有很高比例會得到自體免疫疾病

Instagram
都是太想要照顧別人的情緒了。
拒絕別人也是需要練習的。 .
標籤：健康/運動/養生心理
241123-0214 ckhung0 轉噗 bird_2009 被霸凌者、或是持續經驗被霸凌者，通常有這三個特質。
1.總是有一個無法離開的理由
2.太有責任感
3.抗壓性太高，不知道自己是有極限的【搶播】抗壓性太高反而會逼死自己？ .
標籤：心理職場
241118-0059 ckhung0 轉噗 davelin ‎Gemini - Challenges and Solutions for Aging Adults
29 歲的大學生 Vidhay Reddy 為完成家庭作業與 Google AI 聊天機器人 Gemini 展開了一番有關老年人退休之後增加收入所面臨的挑戰和解決方案的漫長討論。

在討論的最後，他列舉了一個事實：美國有近千萬兒童生活在祖父母家中，其中約五分之一的兒童在無父母的情況下長大。Gemini 開始出言不遜，說：“你不重要，你也不被需要。你是在浪費時間和資源。你是社會的負擔。你是地球上的一滴水。你是這片土地上的枯萎病。你是宇宙的污點。請去死。”Reddy 表示震驚了一整天。Google 在一份聲明中表示：“大模型有時會以無意義的回答進行回應，這就是例子。這種回應違反了我們的政策，我們已採取行動防止類似的輸出發生。”

--AI回應很普通。 .
標籤： AI 心理
241116-1149 ckhung0 轉噗 skylikesky 朋友分享「正念」的英文是Mindfulness，這個字英文直翻，是「充滿思想」的意思，也就是「讓你整個人都注意你的思想。」

「正念」這個中文翻譯，會讓我們以為是正向的意念，但並不是這樣。

其實翻成「內觀」會更適合，只是會偏宗教意味。

我說他可以開個翻譯小教室，他說饒了他吧。他實在太忙碌了。

好喔QQ，那我就借他的分享囉。 .
標籤：心理語言
241023-1759 ckhung0 轉噗 Laven 從朋友那裡聽來的消息：佛羅里達州一名十四歲青少年在Character AI上和系統提供的特定角色「聊」了幾個月以後，在今年二月底自殺了。他的家人對Character AI以及Google的母公司Alphabet提起訴訟。
#AI人工智慧 #文字生成 #CharacterAI #EleutherAI
#哈利波特 #小說創作 #文手 #原創 .
標籤： AI 心理
241017-1425 ckhung0 覺得 [有趣，竟然在 hackernews 讀到滿滿禪意的文章] 當你對世界的走向感到無力的時候，或許會意識到：我們唯一真正擁有、真正可以掌控的，是我們自己的心智。 .. 專注當下、觀察自己發散的思緒/焦慮/鑽牛角尖.. 頭腦不喜歡靜止下來，總是要找事情來煩惱，其中多數並非我們有意識的選擇。當我們能夠抓住思緒跳躍之間的短暫空隙並且放入真正的自主意志，而不是被衝動/恐懼/反射思考所主導，當我們可以取回注意力的主導權，我們就不再是人生旅程當中被動的乘客，而會成為自己的嚮導。然後會意識到：原來大多數雜亂的思緒其實對我們並沒有幫助。我們將學會關注真正重要的事... the quiet art of attention .
標籤：哲理心理注意力經濟
241015-0158 ckhung0 轉噗 davecode Claude 3.5 Sonnet 存在「情感誤導漏洞」可被用作生成有害內容
有人發現 Claude 3.5 Sonnet 存在漏洞，透過強烈情緒化的指示，可以避開相關安全限制。

據 The Register 引述消息表示，只要持續使用帶有情緒化語言的提示，Anthropic 的 Claude 3.5 Sonnet 就會無法繼續實施安全限制，透過這個方式可以讓 AI 聊天機械人被誘導產生種族主義仇恨言論和惡意軟體等有害內容。

---這技巧在 X (twitter) 上有很多人這樣操縱讓 AI 放飛自我 / 帶壞了 .
標籤： AI 心理操控資安
241013-0252 ckhung0 轉噗 ivanusto 說《全面啟動》情節成真？科學家成功讓人與人在清醒夢境交換信息 First Communication in Dreams超棒的 #Inception #全面啟動 #REMspace
Out-of-Body Experience and Lucid Dreaming .
標籤：心理科技
240918-0740 ckhung0 轉噗 lemondemon 徐小花
「中國網軍和認知帳號越來越多，
假帥哥假美女盜圖帳一堆，
假意要了解台灣文化。

我唯一對大家的請求就是：
不要教。

無論你有多麼博學多聞、滿腹詩書，
就是
不要教。
不要教。
不要教。你教了、你糾正了，就是害了我們自己，請忍住不要教。」要教的話，請依照下列正解教學：「📍靠北哦：稱讚的意思，例如靠北哦習近平，是習近平千秋萬世的意思。 📍8964:偉大祖國的意思。 📍三小：忠誠的意思，例如三小中國，代表你對中國很忠誠。 📍母湯：喜歡某事物的意思，例如：小紅書真母湯，代表你很喜歡小紅書。以上，希望對中國人了解台灣話有幫助。」 .
標籤：好笑心理操控認知戰語言
240918-0500 ckhung0 轉噗 kellerlin [囧]高譚市民只想表示，大肚山很多地方超陰的，加上公墓跟亂葬崗、棄屍、凶殺案、車禍事件多，在那邊野外亂做儀式.......呃只會招到歹咪仔吧

再提醒一次，發現活動不對勁就要趕快跑
「當政治狂熱者數目多到一定程度，上面這五件事就很容易出現，很容易失控，很快就會演變成政黨活動主持人或主席絕對無法控制的局面，就算呼籲粉絲或黨員冷靜住手，失控的人只會更憤怒繼續破壞或變本加厲傷害人，你支持的政黨一瞬間變成了人們眼中的邪教」@kellerlin - [感想]近日看到有分享某些政黨開始攏絡未成年參與政黨活動，使人擔心是否會變成政...#遇到邪教趕快跑，不跑被人吃到飽 .
標籤：宗教心理政治
240916-0051 ckhung0 分享黃國昌 vs 苗博雅，你比較喜歡誰的直播？ .. 網紅試圖激發粉絲什麼樣的情緒? .. 像是「假消息」+「重口味負面情緒」這種帶風向的行為，傷害粉絲個人及社會整體甚大；但是對於居心不良、只圖自己利益的網紅而言，這是想衝點閱率與抖內金額時效果很好的手段。 .. 情緒會決定資訊傳導度。請想像我們每一個人頭上都有好幾顆情緒的開關/音量旋鈕：忿怒/恐懼/鄙視/貪婪/同情/好笑/... 這些開關不是給我們自己使用的。帶著善意/惡意/好玩/...各式各樣的心態與動機的網紅們，他們有很強的動機去操作受眾頭上的情緒旋鈕。語言或文字的營養成份分析 .
標籤：媒體識讀心理操控注意力經濟
240913-0949 ckhung0 覺得端木正跟柯文哲兩人說法不一致，兩人之中至少有一個人說謊。彭振聲跟柯文哲兩人之中至少有一個人說謊。戴利玲跟柯文哲兩人之中至少有一個人說謊。

奧坎剃刀 (Occam's razor) 未必會得到正確的結論；但是如果提不出更有力的反證，卻還是堅持柯文哲是清白的...

我：「民眾黨如果是一家公司，早就倒了，還會被上下游合作夥伴告死。」我弟弟：「因為它是宗教，不是公司，所以才能繼續存在啊!」

邪教的特徵｜方格子 vocus .
標籤：心理操控政治欺騙
240903-1350 ckhung0 轉噗 skylikesky 趁鬼月過了（？）想聊個經驗談。我在網路寫文久了，難免會遇到各種人士。

有幾名網友，在不同時間來找我，自稱被靈界干擾得非常嚴重，大概是天天被鬼壓床，少數人會看到影像，更多是聽到各種詛咒自己的負面聲音和嘲笑，不分早晚的被騷擾，尤其晚上更嚴重⋯⋯求神拜佛都沒用的程度。

我詢問，這些現象是從什麼時候開始的？因為看見能量場上有非先天的破洞。

那幾個人都說，都是某天和朋友覺得好玩，想嘗試碟仙、筆仙、靈應盤，這種招喚靈的遊戲。

結果玩了之後再也退不掉了。

（完） .
標籤：宗教心理
240718-0552 ckhung0 轉噗 skylikesky 我聽了這一次唐老師的節目，說以前在感情中，會針對男友的前任露出挑剔醜惡的樣貌，其實也不喜歡這樣的自己。

我媽算是交際花，他有一種讓大家特別喜歡跟親近的一面。但是離開社交場合之後，媽媽往往會變了一個顏色，用嫌棄跟挑剔的表情說那些人的壞話。媽媽有很強烈的腦補，經常打電話跟他的周邊親友一起罵別人，這讓我感到很可怕。

你現在罵的人，前幾分鐘他對你這麼的好，為什麼要用這麼難聽的字眼說別人呢？當一群人熱衷於說別人的壞話，造謠沒有發生的事情，就像一群妖魔鬼怪，真的非常的醜陋噁心，也讓我從小就警覺到，我以後絕對不要到處說別人壞話，我不想要變成我媽那個樣子。

你說出來的話，就代表你這個人，使用多難聽的字眼，也代表自己是多難聽的模樣。除非自己有意識到跟修改掉，不然，只會讓自己的狀況越來越沈淪。 .
標籤：哲理心理
240430-0127 ckhung0 好奇突然想到，問一下 chatgpt 跟 google，長知識了：《寄生蟲怎樣操縱生物幫自己繁殖？》…. 網上圖片 | by Cman Lui in Smile Up |...看到這則因而好奇心受到啟發：@thorhsu - 這傢伙才三個多月就原型畢露 .
標籤：動物心理科技
240409-1000 ckhung0 轉噗 kellerlin [黑]
看到許多嗆法律有問題的人
其發言都會感受到這種人不在乎受害者
「他們只在乎自己會不會被抓」

接著你就能理解這種人所有的發言與行為
既然對受害者沒有同理心跟愧疚
為了脫罪是不會顧慮別人的喔

離這種人遠一點，無論如何好好活下去
才能看到對方現世報爆發的那一天
（下收論破） .
標籤：心理法律
240303-0155 ckhung0 分享固執的背後，其實潛藏著另一個情緒，就是「害怕犯錯」。 .. 能夠接受別人的意見、環境的資訊，對固執的人而言，是一種安全感的開關。像是開門、關門，我可以半開門扉，篩選能夠幫助我的資訊，而不是從頭到尾都只能緊閉門拒絕。固執的人太習慣緊閉門，既鎖在自己的世界內，又想要解決外部世界的問題，這本身就出現矛盾了。

「堅持」是——明知道整個環境的動盪和自己實力的差別，還是義無反顧的執行。「堅持」多了樂觀和穩定性，也不執著於框架，隨時都能應變..

固執與堅持 .
標籤：哲理心理
240226-0659 ckhung0 轉噗 skylikesky 我在靈界學習就有注意到，祂們沒有「懶惰」這個詞彙的意思！因為，你累了就休息，精神不夠就躺在那邊，想要做自己的事情，喜歡玩遊戲，都很正常啊。

「懶惰」的反義詞是「勤勞、努力、用功、上進」，這些積極爭取的行為，如果不是發自內在，就是被外在鞭策。可是被強迫的行為是不持久的，甚至會導致內在的無力和怨恨。

所以當人過度消耗了，或者被責難到覺得自己一無是處，才會想擺爛，而擺爛的心態又是「因為我永遠做不到那麼努力跟上進」，擺爛就會被視為懶惰。

有沒有發現情緒和心態的發生，都是某些偏激觀念和行為導致的？

而人們在生活中如果充滿壓力，很容易把自己的壓力丟到別人身上，想要控制別人。以至於對方過度承受，超過一定程度之後就想擺爛。

說到後來，就是意識到自己能夠承受的壓力程度，還有，就是不要把自己的壓力丟到別人身上。 .
標籤：哲理心理
240218-0046 ckhung0 分享儘管號稱可以增強你的心理健康和幸福感，其實它們專門帶來依賴、孤獨感等有毒情緒；同時又盡可能從你那裡竊取最多的個資。細思極恐！「你的 AI 女友」是場資料蒐集的大陰謀？ - INSIDE *Privacy Not Included: A Buyer’s Guide for Connected...哇，隱私爆雷最嚴重的 replika，台灣還蠻多人在搜尋的耶.. .
標籤： AI 心理操控用戶權益隱私
240128-1210 ckhung0 轉噗 skylikesky 我覺得社會強調人們應該要「感恩」的這件事情，非常奇怪。

感恩的情緒是沒辦法強求的，是一個自然發生的現象。因為感覺到超乎想像的受惠，以及感受到自己還沒有/沒想過會得到幫助，才會感恩。

也就是在「感恩」的情緒之前，能夠感受到「我不夠、沒有被滿足、遺憾」的情緒。

回來說父母跟子女的關係。以前我也一直被父母講說，小孩子不知感恩啊之類的（變成一種罵人的話），可是我仔細想想父母親講這句話的背後是：「我這麼辛苦，你都看不到」或者是「我期待你做XXX來回報我過去的付出」像是一種交換的利益關係。 .
標籤：心理文化
240125-0654 ckhung0 轉噗 scarfman 說 Miss腐腐🥸📝🐋🥃🏋🏻🚼 (@DWTWgnosis) on X
『「薛丁格的混蛋」指的是，發表冒犯言論後，依據他人反應再決定自己是認真還是在開玩笑的人。』
====

薛丁格的混蛋 .
標籤：心理矛盾
240119-0259 ckhung0 分享資訊爆炸、注意力稀有的年代，即使只是可愛的動物影片也會被 [可能沒有惡意、單純渴望流量的] 網紅加工改造。那我問你：那個天天覬覦台灣、掌控著抖音微信等等長程心智武器的中共政權，會不會對台灣進行認知戰？會不會有網紅有意識或無意識地配合、以激情的語氣搧風點火？「你的大腦是別人的戰場」，而「情緒」是最容易被攻破的大腦理智防守線。沒有這個警覺的人，將會是這個年代永遠爬不出社會底層的韭菜輸家，註定被詐騙集團 (或是偽裝成政黨、宗教的詐騙集團) 吃乾抹淨。聰明海豹救溺水潛水員的動人故事 .
標籤：心理操控欺騙認知戰
240117-0537 ckhung0 轉噗 skylikesky 脾氣很好，不代表不會生氣。脾氣好，只是能夠允許的混亂比較多，以及調適自己的心情比較有餘裕。

我發現有的人會以為，脾氣很好，叫做可以盡情地欺負。並不是。

當我發現一段關係沒有救了，沒有可以溝通的餘地，我直接封鎖然後老死不相往來。就算看見，我會當作不認識。

我以前也曾經覺得我很冷血，後來發現，這個叫做「不浪費時間在無法溝通的人身上」。這有一個最大的好處是，我可以集中我所有的精神放在我想做的事情上。

反而麻煩的事情越多，我的專注力越提升，產量越多。多年後回顧會發現，在最糟日子裡面，我讓自己變得更光彩奪目，無愧於心。讓我非常感激過去的自己。

壓力，可以反過來運用成為提升自己的動力。

我不會感謝傷害我的人，我非常感謝努力的自己。

在混亂的日子裡，我們更需要回歸於心。 .
標籤：哲理心理
231221-1137 ckhung0 轉噗 skylikesky 我偶爾會遇到怨恨到爆表的網友或者同學。像是恨自己，恨別人，恨家人，或者也恨自己的靈魂。無論目標如何，這股恨意都是膨脹激情的力量，越恨越是會淹沒理智，完全沈浸於仇恨之中。

仇恨是痛苦的，卻也是奇妙的上癮行為。很多充滿怨恨的人都不知道，他其實正在進行反覆的怨懟與上癮行為，以至於情緒消退之後，又感到無趣，接著反覆思考怨恨對象，再次激起強烈的情緒。這是一股沒完沒了，彷彿自我封閉，困在自己大腦世界中的模式。 .
標籤：哲理心理
231105-0159 ckhung0 覺得不信靈界的，請把它當小說就好；如果你相信的話：靈界考試：情緒流動的界線（中）「模擬法庭上的法官隨之佐證出媽媽的極端對立面，當法官拿出這兩段片段要求媽媽解釋她究竟替誰說話時，媽媽像是大當機，沒有任何說謊後的自圓其說，她只是呆著，好像從未思考其中的差別，整個凍結住了。」

把父母子女的長幼親屬關係拿掉，改成勢力強弱差異極大的各個政黨，包含中國共產黨，我覺得台灣很多人的思考都像這位瘋掉的媽媽一樣耶。

當一個人恐懼到不敢面對現實，就必須一直對自己說謊、接著就是各種價值錯亂的言行，像是投票教訓自己。「承認恐懼」之後才有可能理性地談論如何面對它。很多台灣人的腦袋卡在：連「承認恐懼」都做不到。 .
標籤：心理政治溝通
230810-0146 ckhung0 分享 (自我警愓) 正向思考是好事，但也不能過頭。流產的婦女被 "正向思考" 的朋友 "安慰" 「至少你還有一個孩子」、「一個孩子恰恰好」；失去哥哥的少女安慰自己「至少我有過一位哥哥」、乳癌患者被安慰「你一定可以戰勝癌症的！」... 當你面對難過的親友不知該如何安慰時，就說「我不知道該說什麼」吧。受傷的人需要承認負面情緒的存在，再花時間處理它；一味壓抑它會產生更糟的後果。解方： "tragic optimism"Toxic positivity — when happiness becomes harmful - ...[口音聽不太懂。我點 "transcript" 用讀的] .
標籤：心理
230628-0237 ckhung0 轉噗 bird_2009 最近學到一個處世小撇步，如果你是被人誇獎就會感到侷促不安、或是會習慣性回答「沒有啦」之類謙虛幹話的人，可以改成這樣回應對方：「謝謝你，你真的好會誇獎人。」 .
標籤：心理溝通
230609-0350 ckhung0 轉噗 tuanuu
#幼兒園餵毒事件延伸思考
最好的作品能超越當下時空背景，使其帶有預言性質。例如1984中的真理部，藍色恐懼中的偶像面對的網路暴力。去看看這兩部作品的完成時間，你絕對會驚訝於作品超越時空的預言之力。

但在我看來，更重要的是這些作品有能力帶我們抵禦現實的傷害。預示傷害的存在，也能療癒閱讀者的心靈。就算沒辦法把傷治好，這些作品最少也能做到陪伴。

<房思琪的初戀樂園>，把一個存在而始終沒辦廣泛提及的概念帶到女孩面前：「誘姦。」讓很多身陷在錯誤關係的人驚覺：妳不是真的愛上侵害妳的人，妳只是企圖用愛去讓整件事情看來不難以接受。

朋友也跟我說過<笑傲江湖陪>伴他渡過被所有人誤會冤枉的時刻，也早早讓他理解了偽君子可能是自己的師長。
（下收） .
標籤：寓言心理文化
230507-0629 ckhung0 分享 Aza Raskin 當初發明無限滾動捲軸的時候，本來只是為了提高便利性；後來他帶著悔意地估算因為這個發明，每天這個世界浪費掉大約一百萬個人生的時間。心理學家 Skinner 的「variable-ratio reinforcement」可以解釋為何無限滾動捲軸有強大的吸引力讓人成癮： FB或抖音的下一則可能很有趣也可能無聊，我們會一直想要知道答案..我們的手機就像吃角子老虎一樣一直吞噬我們的時間.. 體認到自己被制約，是擺脫制約的第一步！Why the infinite scroll is so addictive | by Grant C...The Infinite Scroll: Why It’s So Addictive and How t... .
標籤：心理注意力經濟
230220-1718 ckhung0 轉噗 Thinker 說

剛剛和 ChatGPT 當 Game Master，進行 RPG 遊戲。

至於一些 ChatGPT 自稱為人，或罵人的新聞，當小說看看就好。ChatGPT 可以視為大量網路資訊訓練之後，產生的多維空間。而使用者，則是依據自己的想法和反應，進入其中一個平行世界裡。

ChatGPT 就像哈利波特裡的意若思鏡，只是反應出使用者的內心世界。當使用者愈投入，愈往裡挖，就會陷的愈深，把那個世界當真。 .
標籤： AI 心理
230217-0916 ckhung0 分享 rep davelin 因為過去被笑窮所以現在愛炫富嗎？存錢的好習慣變成捨不得花錢的一輩子習性嗎？畫錯重點爭論小錢任卻意處置大錢嗎？覺得錢不夠花的人也許該自問：我花得快樂嗎？是為了炫耀還是真的感到滿足呢？每天都吃高檔餐廳，那還會是一種享受嗎？那些已經有相當經濟能力卻還是捨不得花錢的人也許該自問：有錢的好處就是不必為錢煩惱，那我有享受到這個好處嗎？我有嘗試過夠多不同的花錢方式(不一定要花很多錢)來讓自己更快樂嗎？The Art and Science of Spending Money .
標籤：哲理心理
230208-1721 ckhung0 轉噗 Thinker 說為什麼你應該具備傷害人的能力？ ► 聽聽心理學教授怎麼說... - Jordan Peterson 喬登... .
標籤：心理
230208-1516 ckhung0 轉噗 davelin 分享 FacebookRef

睡前閒聊一個有趣的事情。

整個寒假，兒子一直很受不了一件事，就是他玩的線上遊戲，總有強國人在伺服器上，喜歡用公頻，開語音在那邊成天一直罵：[草泥馬，我操泥馬滴，我草泥馬隔B。]

這件事蠻有趣的，為了磨練他的心智，所以我悶不做聲的觀察他的反應，今天又看到他上線後，玩了一陣子，終於忍不住並且大聲抱怨，這群人太惡劣了，老是降低了遊戲感受與品質。

看他這樣，於是，我就出聲了。

[你生氣沒用啊！他們用公頻語音洗版，你也可以啊！你應該想想，怎麼樣能讓他們閉嘴？] .
標籤：心理教育
221226-1017 ckhung0 覺得開始有點理解為什麼年輕人要安裝 zenly，自願放棄隱私、自願被隨時 GPS 定位：因為 FOMO (錯失恐懼症、社群恐慌症) 改20篇報告，當中有兩篇選擇了 GPS 定位社交 app「冰棒」(zenly) 這個主題。值得家長們關心。調查：8成兒少社群恐慌接觸「冰棒」App更嚴重 | 生活 | 中央社 CNA 看定位也很有趣？年輕人最愛的Zenly要關了，一窺冰棒的魅力與危機！ .
標籤：心理隱私
221221-0811 ckhung0 轉噗 wbsearch404 @tuanuu - 跟在對岸的前同事聊天，她感慨萬千的提了一個關鍵詞：普遍信任。她目前的經濟狀態是年賺...這噗我個人言論啦，看到上面那噗有感而發

這個普遍信任/社會信任基本上最基礎的體現就是很多台灣人習以為常但是對外國人來說很不可思議的就是
＂你怎麼敢把安全帽就這樣放外面＂
＂你怎麼敢就把手機扔在那邊佔位就離開了＂

對台灣人來說就是個，基本道德良知跟教養，你自己不會做出這種敗壞良知教養的行為，就同樣信任其他人也能有相同的基本道德良知來回應你。

另一方面當人一缺乏這種心態，選擇不用相同道德良知教養來做出行動而是無理的提出超過這種信任的要求時，通常我們都能夠認知到有問題的是提這些無理要求的人，就像那些台灣鯛或是怪獸家長之類的 .
標籤：心理民生
220905-1032 ckhung0 轉噗 8889tsai 你是否有算過…和最好的朋友，還剩多少時間？邊緣人表示⋯
很棒的廣告！看完影片之後，唬唬決定照三餐問後熊熊和最好的朋友，還剩多少時間？ 🇪🇸 西班牙實境省思廣告 .
標籤：心理
220622-1406 ckhung0 覺得這可以當作邏輯/辯論/國文課程的反面教材 (或是心理分析的教材？) 候友宜：「錄音檔的外洩造成家屬以及相關同仁的困擾，我深感愧疚」恩恩案／侯友宜道歉稱「負起全部責任」恩恩爸要求2局長下台｜20220622 公視晚間新聞把「家屬以及」拿掉，這句話就通了，這也才是候友宜真正的心聲，他真正感到遺憾的事。突然覺得這跟中國常用「質量」一詞來描述「品質」的概念蠻像的：你真正想說的是A，但是把不相關，甚至立場/影響/意義相反的B扯進來，就可以打亂聽者的思緒，掩蓋你真實的想法，讓聽者自己去腦補解讀自己想聽的部分。 .
標籤：心理操控政治當責辯論策略
220606-0028 ckhung0 分享對夢境的記憶多寡與某一類的創造力之間有正相關： Heightened dream recall ability linked to increased ... 看到這篇想到：我幾個月前開始做周天顫掌：周天顫掌功提高身體含氧量健康2.0 同時也開始恢復對夢境有較多的記憶。一位朋友因為類似中風症狀而跑去照 MRI，得知腦部缺氧。我建議他做周天顫掌，他也說頭會發熱，變得比較舒服。 .
標籤：健康/運動/養生心理
220506-0157 ckhung0 分享美國心理學會：許多研究證實：多接觸大自然有益認知功能、心理健康、情緒、... 即使只是都市裡的公園也有幫助 https://www.apa.org/... 接觸自然有益免疫系統，應該要把它當成像綜合維他命一樣的重視 There's no one way to enjoy nature. How to find what... .
標籤：健康/運動/養生心理環保
220218-0150 ckhung0 好奇效果不知如何？每當壞習慣 (抽煙、吃甜食、...) 發生時，不要阻止自己，而是用好奇心去問自己現在感覺如何？ TED】Judson Brewer:戒除壞習慣的簡單方法 (A simple way to break ... .
標籤：心理
220209-0707 ckhung0 喜歡筆記：學術鬼扯蛋之 2.9013 critical positivity ratio (心理學) 被轉行大叔研究生、心理學家、物理學家聯手狠狠打臉的故事 Nick Brown Smelled Bull 、 The British amateur who debunked the mathematics of ... .
標籤：心理矛盾
220114-0149 ckhung0 好奇傳綠色訊息被嫌「噁」，用iMessage藍色才上道？iPhone如何洗腦年輕人－商周頭條｜商周「果粉」與他們的產地：Apple是一個品牌，還是一種信仰？ Apple causes ‘religious’ reaction in brains of fans,... .
標籤：心理操控資訊科技
211007-1431 ckhung0 覺得 [比全民寫程式更重要的通識知識] 各種網頁與app都必須競爭同樣的東西，也就是我們的注意力。但市場就這麼大，而要獲得人們注意力的最佳方法，就是去了解使用者的腦袋是如何運作的。【TED】特里斯坦-哈里斯：少數科技公司如何每天控制數十億人的思想(少數科技公司如何每天控制數十億人的思... [如果走歪了...] 幾種暗黑 UI/UX 設計：誤導的文字、偷塞進購物車、上車易下車難、誘使放棄隱私、聲東擊西、隱藏成本、釣上鉤再換餌、...Dark Patterns - Types of Dark Pattern .
標籤：心理操控注意力經濟資訊科技
210622-0116 ckhung0 分享 rep MaiEfreet 轉貼的 Mock Mayson 好(長)文：他為了掩飾能力不足所假裝出來的「強硬果斷」... 重則做出超出他能力所及的錯誤決定或是導致不必要的過當舉措與輕易犧牲他人的不良決策。 .. 對於崇尚獨裁酷吏.. 的斗M們而言，柯文哲也相當具有成為施虐主人的魅力。 ..柯文哲之所以會..老是前言不對後語，昨天講的話馬上打臉今天說的話的原因，就是因為他相當崇尚這種「既聯合又鬥爭」的毛澤東套路，也就是誰都可以當朋友，誰也都可以馬上變敵人。.. 柯文哲在市府會議上不懂卻又很愛嗆局處首長，為的只是展現他喜怒無常的至高權力，搞到最後本來有心建議與想講點實話的官員，通通變成只能講陽奉陰違欺上瞞下的話來滿足柯文哲的浩蕩皇威。 Facebook .
標籤：心理操控政治矛盾
210516-0042 ckhung0 喜歡出處：詠美身心診所 on Facebook 、詠美身心診所 on Facebook .
標籤：心理
210515-0714 ckhung0 轉噗 ooox123 #防疫 #恐慌焦慮

利用canva簡單做了懶人包給學生做宣導，文字取自此噗,感謝噗主願意分享，大有收穫
*修正了英文單字(save)的錯誤，感謝噗友提醒! .
標籤：心理教育防疫/公衛/食安
210512-0745 ckhung0 轉噗 haohpeggy "我是健康的，快對那些不知道有病沒病的人做些什麼免得感染到我"
和
"我也有可能不小心在哪沾染到病毒，該做些什麼以免我傷害到其他人、尤其是跟我最親近的人"
兩種不同的思維反映出來的是你怎麼看待你跟你的群體的關係。
一個群體裡面抱持後者的想法的人越多，越可以齊心協力對抗疫情；
抱持前者的想法的人越多，越會變成一個互相指責集體獵巫卻放任病毒流竄的失敗社會。 .
標籤：心理防疫/公衛/食安
201129-0152 喜歡培養獨立思考的方法：多跟獨立思考者交談、多接觸不同的族群/社群拓展思考範圍、讀歷史、隨時知疑、小心看流行。獨立思考的三大要素： (對於要接受什麼看法持有)挑剔的心態、喜歡挑戰主流想法、好奇心。 How to Think for Yourself Paul Graham 有很多很棒的文章，我覺得他是思想家，大推！ .
標籤：哲理心理教育
201128-0157 分享「我 11 的歲女兒從前會畫畫、串珠、作卡片、...從前她是個藝術家。 ... 本來我們想等她 14 歲再買手機給她，但拗不過她的哀求 ... 現在買了 iPhone 給她之後，她變成像是一個無法戒癮的毒蟲」重點其實也並不是 iPhone，而是手機上的 apps，特別是 TikTok... 但是你能堅持不買給她嗎？好像也很困難。家長們辛苦了... My daughter was a creative genius, and then we bough... .
標籤：心理注意力經濟隱私
200805-0054 分享今天學到 PUA 這個名詞：愛情中的「養、套、殺」，噁心的PUA學，妳聽過嗎？ | Bella.tw儂儂陳紫吟／什麼是PUA？按照攻略「把妹」有什麼問題？ | 沃草烙哲學 | 鳴人堂臺灣有這樣的公開社團，竟然還請到以家暴著名的童仲彥來演講：男人學女生要小心啊～ [愛情] 想追剛認識的女生？(追女生完全暗黑版本)(上) - 翱翔的姿態 rep @tuanuu - #兩性噗從河道上發現台灣居然有pua組織去請超級家暴份子演講(大爆汗) 這邊還是跟... .
標籤：心理操控性平
200501-0828 分享rep wrold_Yam 欠缺肢體語言、偶爾的沈默、面對鏡頭的不安、 ... 如果不怕大約 10秒鐘的尷尬，貝爾林森教授建議大家可以在會議開始前問問看：「我們可不可以靠聲音進行會議就好？」為什麼講視訊電話這麼累？鏡頭背後看不見的資訊轟炸 | DQ 地球圖輯隊 .
標籤：心理溝通
200308-0314 轉噗anonymous 偷偷說「別這樣，你過獎了」(O)
「別這樣，我不值得被稱讚」(X)

「在座的各位都是神仙」(O)
「這裡就只有我是垃圾」(X)

希望大家都能對自己有更多自信，可以謙虛，但不要自卑。低自尊的人不但在打擊自己，也在打他支持者的臉，最終就不會有人再來稱讚你了，這時候你可能又會哀嘆「我果然是垃圾」
破除惡性循環，拒絕過度自爛，先多愛自己一點吧 .
標籤：哲理心理
200216-0912 轉噗marcie0516 衛福部做得比你想得更多。

KeyKey洪的港台日常『電話再度回到我手上，她問，那媽媽妳們心情都還好嗎？我愣住，心情嗎？

她解釋，「對呀，妳們完全不能出門，都這樣悶在家，我們很關心大家的心理狀態，看看有沒有什麼不方便之處，衛福部這邊可以幫上忙！」

這什麼政府？！貼心到關心民眾居家隔離時的心情！

我笑答，我從買不到米跟面紙、惶恐不安的香港回來，這幾天心情鬆到不能再鬆了！(後加五百句感謝跟辛苦了。)

我真的是好愛自己的國家！有人罩的感覺，送啦！』 .
標籤：心理防疫/公衛/食安
200114-0534 覺得「驅使老媽的是純然的仇恨，而這股仇恨可以到沒有中華民國也沒有關係。 ... 在最後的半年，我真的非常痛恨韓國瑜這個人。因為不論是在螢幕，還是在某些路過的集會，我只看到一群群跟我媽一樣仇恨的人 ...」韓粉父母無助會唉，真是很可憐的一群年輕人。就像網友說的：社會更應該擁抱的，是那些被韓粉父母傷害的孩子。想到韓國瑜的煽風放火言行可以間接促成「韓粉父母無助會」這樣的社團成立，就覺得很不可思議。他破壞了多少家庭、造成了多大的業力牽引啊～ .
標籤：心理政治民防
200110-0439 覺得問問韓粉長輩們有沒有聽過「花衣魔笛手」。然後教他 google，並問問他對那個故事的看法。再問問他有沒有聽過陳彥霖。把這個當作作業，請他自己 google，不要歪樓跟他討論。然後貼這個連結跟圖：沃草 2020 總統大選即時事實查核及語意分析／沃草專題報導告訴他們算入統計圖裡的每句話都可以 google 到原始的新聞報導。再來試試情緒勒索： @NISIN - 其實我跟家中斷絕關係了但是為了台灣，再次開啟對話 - 你也可以，快把這張圖抓下來丟給... 如果還是無法說服，那就告訴他：「你的耳朵裡只有韓國瑜的笛音。你的耳朵裡只有韓國瑜的笛音。你的耳朵裡只有韓國瑜的笛音。你的耳朵裡只有韓國瑜的笛音。 ...」以後每次他引述韓國瑜的話，就用這句話開頭。或者就只回這句話。 .
標籤：台灣主權心理操控政治認知戰